Faszien Fitness im AWO-FFLZ

Ob Sportfan oder Bewegungsmuffel, von Faszien Fitness profitiert jeder. Unsere Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz, liegen direkt über der Muskulatur und sind bekannt dafür, gern zu verkleben, was sich durch Verspannungen, Unbeweglichkeit und eine größere Anfälligkeit für Verletzungen äußert. Mit Hilfe einer Faszienrolle sowie Dehn- und Mobilisationsübungen lassen sich Verklebungen des Bindegewebes lösen, die Durchblutung fördern und ein Entspannungseffekt für Körper und Geist erzielen. Für Interessierte bieten wir am Platz der Freundschaft in der Güstrower Südstadt einen neuen Kurs an. Unter fachkundiger Anleitung können die Teilnehmer 8x jeden Donnerstag ab 16.00 Uhr für jeweils 60 Minuten den Umgang mit einer Faszienrolle erlernen.

Anmeldungen und weitere Informationen sind telefonisch unter 0 38 43 / 84 24 00 oder persönlich bei uns im Haus zu den Öffnungszeiten möglich.

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