Beim Thema Ernährung des Säuglings/Babys haben die meisten Eltern viele Fragen – und noch mehr Bekannte und Verwandte haben gute Tipps und wollen helfen.

Eine Begegnung mit dem Hier und Jetzt

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Ab 02.03.2020

Gemeinsam mit Frau Rossella Malaguti erhalten Sie an drei Veranstaltungsabenden einen (praktischen) Einblick in die Welt der Stille, Achtsamkeit und Entspannung.

Folgende Veranstaltungsinhalte erwarten Sie:

02.03.2020   „Entspannung: Die Basis der Gesundheit. Einfache Übungen für alltägliche Situationen.“

09.03.2020   „Entspannung in der Bewegung: Dynamische entspannende Übungen für dynamische Menschen.“

16.03.2020   „Entspannung & Meditation: Ausdehnung des Wahrnehmungsfeldes.“

Zeit:              (jeweils) 19:00 – 20:00 Uhr

Nähere Informationen und Anmeldungen ab sofort im Sekretariat des Familien-, Freizeit- und Lernberatungszentrum (FFLZ) der AWO Soziale Dienste gGmbH, Güstrow oder unter 03843/84 24 00.

Nordic Walking, gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining, bietet die ideale Gelegenheit an der eigenen körperlichen Fitness zu arbeiten, die Vielfalt der Natur zu genießen und zugleich die Seele baumeln zu lassen.

Einige freie Plätze gibt es in diesem Kurs ab Februar im AWO – FFLZ in der Güstrower Südstadt.

Mit Freude und Spaß am Sport sollen Muskeln und Muskelgruppen innerhalb von 60 min gekräftigt werden. Dazu wird das Ganzkörpertraining mit dem Steppbrett variiert, mit Kleingeräten ergänzt und um Schritte und Kombinationen aus Aerobic, über Spiralstabilisation bis Zumba® erweitert. Mit Variationen und Ergänzungen zum Standardprogramm geht es in der Trainingsstunde darum, die Fitness zu erhöhen, immer wieder andere Muskeln zu trainieren, beweglich und stabil zu bleiben. Unter erfahrener Anleitung haben Sie die Möglichkeit in 10 Veranstaltungen jeden Mittwoch ab 19.30 Uhr abwechslungsreich zu trainieren.

Wenn Sie Ihr Fitnesslevel erhöhen möchten, melden Sie sich gern unter 03843/842400 oder persönlich am Platz der Freundschaft 3 an!

Im AWO-FFLZ beginnt am 03.02.2020 ein neuer Kurs für Interessierte, die Freude daran haben, ihr Gedächtnis zu trainieren.

Die Gedächtnisspiele erfrischen das Denken und erhalten die Selbstständigkeit. In einer entspannten Atmosphäre und ohne Stress lösen die Teilnehmer in Kleingruppen Aufgaben, die auch Spaß machen sollen.

Wer Lust hat, jeden Montag ab 14.00 Uhr für insgesamt 8 x 60 min in einer Gruppe das Gedächtnis zu trainieren, meldet sich bitte telefonisch unter 0 38 43 / 84 24 00 oder persönlich bei uns im Haus am Platz der Freundschaft 3 in der Güstrower Südstadt.